効果的な水素吸入法と副作用

水素吸入とは文字通り、水素を口または鼻から直接吸い込むことで、水素ガス吸入療法はこの形式です。

水素吸入は水素水とは異なり、直接水素ガスを体内に取り込みます。

このため、水素水のように蓋を開けた瞬間に水素が抜けるようなことはありません。

水素をしっかりと生成する機械を使えば、水素濃度が低すぎるということもありません。

水素を効果的に吸入するための水素濃度は2%が良いとされております。

国の安全基準では4%以上の水素濃度だと爆発の危険性があるとされているので、2%以上4%未満の水素濃度が良いといえるでしょう。

1日の吸入回数・時間については、短時間の吸入で回数を増やすよりも、一度に長い時間を吸入した方が良いといわれております。

このため、初めての場合は15分ほど吸入してみて、問題がなければ1度に30分以上を目安に吸入するのがお勧めです。

短くても1回で30分以上吸入し、長い人では起きている間中ずっと吸い続けている人もいるそうです。

いずれにしても、ライフスタイルに合わせて無理のない範囲で、できるだけ多くの時間を取れるようにすると良いでしょう。

水素吸入の副作用については、現時点では明確な所見はありませんが、まれに好転反応が現れて、体が何らかの変化をする途中で頭痛や肌荒れなど、不調を感じる人がいます。

実際に吸入してみると何かが起こる可能性はゼロではないため、もし、違和感を感じたら中止してかかりつけの医師に相談をしましょう。

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保険無料相談を使って保険料を下げる

生命保険というのはとても高い買い物なのです。一生に払う費用のうち、生命保険はマイホームに次ぐ大きな買い物なんです。

このため、当然、多くの人が「保険料は安い方がいい」、「保険料を安くしたい」と考えますよね。

保険料を安くしたい場合には、不必要に高額な保険に加入しない、削ってもよい部分（保険以外でもカバーできる部分）だけを削るなどの工夫によって、必要な補償を確保しながら、安全に保険料を下げる必要があるのです。

ところがここで課題が発生してくるわけです。

例えば、月々支払っている保険料は、あなたにとって本当に安いのでしょうか？何年か経つと保険料が高くなることはないのでしょうか？


支払いは60歳までですか？それとも一生支払うタイプですか？高齢になると保障内容が薄くなったりすると、歳をとったときに大変ですよ。

支払い総額はいくらになりますか？

こうした問題について、あなたは正確に答えられますか？きっと多くの方が答えられないでしょう。

このように、保険に入っている多くの人は、自分が現在加入している保険について良く理解していないのです。

そのような場合に役に立つのが生命保険無料相談サービスです。
生命保険無料相談サービスでは、あなたにとって本当に必要な生命保険を、納得できる保険料で契約するために、専門知識が豊富な専門のFPが無料であなたの生命保険の見直しに協力してくれます。

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FPは客観的な立場にたってアドバイスをくれますよ。

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今加入している保険は大丈夫ですか?

あなたが今入っている保険は、あなたに本当に合っているでしょうか？

■保険種類は合っていますか？
保険はもしもの時の経済的リスクに備えるもの。あなたが本当に備えたい保障をカバーできる保険に入っているでしょうか？　 例えば、がんに手厚く備えたい希望があるのに、他の保険の特約になっていて、がんと診断されたときのがん診断一時金などがない保障内容だったりすると十分とはいえないでしょう。

■保険期間は合っていますか？
一定期間だけの保障でよければ定期型の保険で十分ですが、一生涯の保障が必要だというならば終身型で備えたいもの。逆に、一定期間だけ保障を上乗せしたいのであれば、定期型が向いています。目的に合った保険期間になっているでしょうか？

■保障額がオーバーになっていませんか？
死亡保障額が保障額オーバーになっていませんか？　もしオーバーしていたら、今の保険の保障額を減らす（減額）か、新規の保険に加入し直して元の保険を解約するといった方法があります。

■保障額が不足していませんか？
死亡保障額が保障額不足になっていませんか？　もしも保障額が不足する場合は、不足分を新規加入によりカバーする、または必要な保障額を新規加入によりカバーして元の保険を解約する、といった方法があります。

■保険料が途中でUPすることはありませんか？
入っている保険が更新型であったり、ついている特約が更新型だったりすると、更新のたびに保険料がアップしていきます。これらを承知で加入しているのであれば問題はありませんが、そうでない場合は、保険期間などを見直すことも必要かもしれません。

■特定の保障が欲しい
先進医療特約など今の保険にはついてない保障が欲しいのに、今の保険に特約を追加できない場合は、特約付きの保険に加入して元の保険を解約する方法もあります。

■もっと安くできるかも？
高額保障を割安にカバーできる収入保障保険などを上手に使いましょう。さらに、健康で非喫煙の方だと死亡保障の保険料が安くなる場合があります。見積りを取ってみると、今よりも安く保障をカバーできることがあるかも！？ 以上のような点をチェックして気になるところがあれば、保険の見直しをした方がいいでしょう。もし、「そもそも入っている保険の内容がさっぱりわからない」という方は、無料保険相談でFPのアドバイスを受けると良いでしょう。

「保険のトータルプロフェッショナル」で保険の見直し

保険見直しの3ステップ

保険の見直しをする際には、ある程度ステップを踏んで行うと、効率的かつ効果的に行うことが出来ます。

■最新の保険パンフレットをとりよせる(ステップ1)
まずは最新の保険のパンフレットを取り寄せしましょう。自分が加入したころの保険とは随分様変わりしていることに、驚かれると思います。

■どこでも良いので、保険無料相談を利用して相談してみる (ステップ2)
最新のパンフレットを見て、疑問に思ったことなどをメモに書きとめ、どこの保険無料相談でもよいので、とりあえず保険無料相談を利用してみましょう。 おすすめは、保険マンモスです。ここには、イエローカード制という制度があり、『絶対にしつこい勧誘はしないと断言しているので安心して相談できます。

■スイップ2で保険ＦＰが提案した内容が正しいかどうかを確認するために、他に２社、保険無料相談を利用する。(ステップ3)
保険のFPによっては、自分の都合のよいところだけを紹介するところもあるので、確認のために他に２社の相談を利用します。


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